重庆田岸信息咨询网
提供有价值的行业分类信息

全国统一咨询热线:

您当前所在位置:>>首页  >> 资讯动态

重庆渝北爵士舞教您如何学好爵士舞


发布时间:  2017-4-21 3:45:01

[摘要] 重庆渝北爵士舞之如何学好爵士舞

摘要:重庆WE舞蹈工作室是一家专业级重庆韩舞、重庆渝北爵士舞、少儿舞蹈工作室,主要从事重庆沙坪坝、江北、渝北、大坪等地区韩舞培训、爵士舞培训、少儿舞蹈培训、公司年会舞蹈编排服务,凡是初次来重庆WE舞蹈工作室均可获取免费韩舞、爵士舞、少儿舞蹈试课。



重庆渝北爵士舞图

一、平衡力 – 动态平衡的能力在爵士舞中往往较静态的平衡力之应用更广,也就是说舞者对舞步法的重心转移必须清晰,另外更要技巧地借助目光去做定位,协助转身时得以平衡。


二、身体组合 – 绝大部份出色的爵士舞者都拥有强健的肌肉,但身体的脂肪量一般都比较少。这令他们的躯体呈现出很明显的肌肉条纹,使他们舞动起来时的动作更觉有劲,有力。较低的脂肪量也避免舞者负担不必要的体重,使舞蹈动作来得更潇洒轻盈。虽然学爵士舞也可以是一个减肥的途径,但身体过重的初学者适宜透过其他模式先行减磅,不然对肌肉及关节的健康构成有一定的危机。


三、协调性 – 协调性在爵士舞中非常重要,除了是手和脚的配合外,还有头,躯干和四肢的动作配合。再加上在爵士舞中,身体不同部位会同时以不同节奏舞动,对舞者的协调能力实在是个大考验。初学时适宜先把身体不同部位的动作分开练熟,才续步配合成所需动作,那样的成功感会比较高。


四、灵巧度 – 爵士舞中常利用不同方向和不同水平的动作来增加刺激和娱乐性,所以舞者的动作必须灵巧纯熟,转向的时候角度更需准确迅速。


五、柔软度 – 不论跳甚麼舞,如果要跳得美,身体的柔软度必须要好,否则不能发挥出应有的线条美感,爵士舞也不例外。在进行暖身的伸展动作必须留意,不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展,否则容易弄巧反拙,拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全,不过也较需要耐性。柔软度的练习动作之幅度更不应达到痛楚的地步,肌肉有拉紧的感觉即可,动作(角度)维持的时间可由10馀秒至30-40秒不等,时间愈长对肌肉及关节附近的连结组织之负荷也愈高。


本文摘自:重庆渝北爵士舞

声明:本站信息均来自互联网或由用户自行发布,本站不对以上信息的真实性、准确性、合法性负责,如果有侵犯到您的利益,请您来函告知我们,我们将尽快删除

版权所有©田岸咨询网 cqtianan.com 邮箱: 460150110@qq.com 咨询热线: